如何恢复被禁用 30 天的 Facebook 帐户？

拥有一个 Facebook 帐户被禁用 30 天 是许多用户面临的常见问题，通常是由于违反 Facebook 的安全政策或系统错误而导致的。在本文中，Hidemyacc 将指导您通过最有效的方法在 30 天内恢复禁用的 Facebook 帐户，帮助您快速重新获得访问权限并恢复正常使用。继续阅读以了解更多信息！

1. Facebook 帐户被禁用 30 天的原因

Facebook 帐户可能被禁用 30 天的原因有多种，通常是由于违反 Facebook 的使用政策，包括：

• 违反使用条款：Facebook对其平台上的内容和行为执行严格的规则。发布攻击性内容、煽动暴力或参与垃圾邮件活动可能会导致您的帐户被禁用以供审核。

• 未经授权的帐户使用或多个帐户：Facebook 要求用户使用真实姓名并仅维护一个个人帐户。使用虚假帐户或同时管理多个帐户（例如出于商业目的）可能会导致您的 Facebook 帐户被禁用 30 天。

• 使用未经授权的工具和软件：自动交互（例如点赞、评论、分享或好友请求）的第三方应用程序受到 Facebook 的监控。如果检测到这些，您的帐户可能会因此被禁用。

• 被其他用户举报：如果您的帐户被多个用户举报违反或不遵守 Facebook 规则，Facebook 可能会进行检查并暂时禁用您的帐户 30 天以审核举报。

2. 如何恢复暂时禁用的 Facebook 帐户

如果您的 Facebook 帐户暂时被禁用，并不意味着永久失去访问权限。有一些有效的方法可以恢复 Facebook 帐户被禁用 30 天：

2.1.更改登录密码以解锁

如果您的 Facebook 帐户因安全问题被禁用 30 天，您可以通过更改密码轻松恢复。这是重新获得访问权限的最快方法之一。

• 步骤1：访问Facebook登录页面，您将看到一条消息，表明您的帐户已被锁定。请选择按钮 继续 继续下一步。

• 步骤2：输入Facebook要求的验证码（Captcha），然后按 继续。

• 步骤3：在框中输入新密码 新密码，然后在框中重新输入新密码 确认密码 确认。

• 步骤4： 按 更改密码 完成更改密码和解锁帐户的过程。更改后，您可以重新登录并正常使用您的账户。

2.2.全面更新账户信息

如果 Facebook 检测到您的个人信息不完整或不准确，他们可能会要求您更新以验证您的身份。提供准确的信息是快速恢复损失的有效方法 Facebook 帐户被禁用 30 天。

• 步骤1：登录时，Facebook 会显示一条通知，要求更新个人信息。点击 开始 继续更新。

• 步骤2：按照Facebook的要求上传一张清晰的脸部照片。选择 选择文件 从计算机或手机下载照片，然后点按 继续。

• 步骤3：Facebook 将向与该帐户关联的电话号码或电子邮件发送确认码。输入此确认码并按 继续 完成验证过程。

2.3.更改您的真实姓名以解锁您的帐户

如果你的 Facebook 帐户被禁用 30 天 由于使用的姓名与您的身份证明文件不符，您可以通过使用真实姓名更新帐户来解决此问题。更改您的姓名以匹配官方文档是解锁帐户的有效方法。

• 步骤1：通过链接访问 Facebook 支持页面 https://www.facebook.com/help/contact/logout?id=237843336274237。

• 步骤2：填写所有个人信息，包括身份证明文件上的准确全名、帐户注册电子邮件和更改姓名的原因。

• 步骤3：根据身份证明文件选择性别和出生日期，然后上传身份证、公民身份证或护照等身份证明文件的清晰照片。

• 步骤4： 按 发送 并等待 Facebook 审核您的请求。此过程通常需要 1-3 个工作日。

2.4.验证身份才能开设已禁用 30 天的 Facebook 帐户

在某些情况下，Facebook 可能会要求您验证身份，以确认您是该帐户的合法所有者，特别是在陌生设备尝试登录的情况下。完成此验证过程可以帮助您重新获得对 Facebook 帐户被禁用 30 天。

• 步骤1：访问 Facebook 在电子邮件或帐户通知中提供的身份验证链接。

• 步骤2：填写您的个​​人信息并上传清晰的照片或身份证明文件以验证您的身份。

• 步骤3：上传照片后，您需要等待 24 至 72 小时，Facebook 才会处理并重新开放您的帐户。

2.5.使用可信联系人功能解锁

如果您启用了 值得信赖的联系人 在您之前的功能 Facebook 帐户已被禁用 30 天，您可以使用此选项在朋友的帮助下重新获得访问权限。可信联系人允许您选择的朋友协助帐户恢复过程，从而更轻松地解锁您的帐户。

• 步骤1：在登录界面，点击 忘记帐号？。

• 步骤2：输入您用于注册 Facebook 帐户的电子邮件或电话号码，然后选择 搜索。

• 步骤3：在恢复页面，选择恢复方法 值得信赖的联系人。

• 步骤4：Facebook 将为您提供链接和安全代码。您需要将此代码发送给您信任的联系人，以便他们可以提供帐户恢复代码。

• 步骤5：输入从联系人处收到的恢复代码以重新打开帐户。

2.6。忘记密码后恢复锁定的 Facebook 帐户

如果您忘记了密码并且无法登录 Facebook 帐户被禁用 30 天，按照以下步骤轻松恢复您的帐户。

• 步骤1：访问 Facebook 的密码恢复页面： https://www.facebook.com/help/contact/logout?id=237843336274237。

• 步骤2：输入帐户注册的电子邮件地址或电话号码。然后，上传与您遇到的问题相关的错误或消息的屏幕截图。

• 步骤3： 按 发送 请求 Facebook 进行处理。您将收到来自 Facebook 的电子邮件或短信，其中包含密码恢复说​​明。

2.7.恢复因涉嫌冒充而被禁用的 Facebook 帐户

如果你的 Facebook 帐户被禁用 30 天 在被举报冒充他人后，您需要向 Facebook 验证您的真实身份才能恢复您的帐户。

• 步骤1：访问 Facebook 支持页面： https://www.facebook.com/help/contact/logout?id=317389574998690。

• 步骤2：填写个人信息，包括电子邮件地址、电话号码和您的全名。

• 步骤3：上传您的身份证明文件（身份证、公民身份证或护照）的照片。确保文档上的照片与您的 Facebook 个人资料照片相符。

• 步骤4： 按 发送 并等待 Facebook 的回复。处理时间通常需要 1-5 天。

2.8.恢复被报告为未成年人的 Facebook 帐户

如果你的 Facebook 帐户被禁用 30 天 由于据报告您的年龄不足以使用该平台，因此您可以提交年龄验证表以恢复对您帐户的访问权限。

• 步骤1：访问 Facebook 的支持页面： https://www.facebook.com/help/contact/logout?id=317389574998690。

• 步骤2：填写您的全名、出生日期和注册电子邮件地址。确保您提供的信息与您的身份证明文件相符。

• 步骤3：上传您的身份证件照片，以证明您已达到可以使用 Facebook 的年龄。输入一份声明，表明您符合使用此社交网络的年龄要求。

• 步骤4： 按 发送 并等待 Facebook 的回复。如果信息有效，您的帐户将重新开放。

2.9.直接通过电子邮件联系 Facebook

如果以上方法恢复了 Facebook 帐户被禁用 30 天 如果不成功，您最后的选择是直接通过电子邮件联系 Facebook 以获得恢复帐户的支持。

• Facebook 支持电子邮件：[email protected]。

• 邮件内容：明确说明您遇到的问题，附上您的 Facebook 帐户链接并提供完整的个人信息以供 Facebook 验证。

3. 如何解锁永久锁定的 Facebook 帐户

虽然一个 Facebook 帐户被禁用 30 天 这是很常见的，如果处理不当，一些帐户可能会面临永久锁定。当您的帐户被永久锁定时，您可以采取一些步骤来尝试恢复它。以下是需要遵循的具体行动：

第1步：验证个人信息

首先，检查与您的帐户关联的个人信息，例如注册的电子邮件和电话号码。另外，请确保您的 Facebook 个人资料照片是您自己的，而不是其他人或不相关的图像。如果您的帐户缺少有效的电子邮件、关联的电话号码或可识别的头像，恢复的机会可能会很低。

第二步：准备必要的文件

收集身份证明文件以向 Facebook 验证您的身份，包括：

• 政府颁发的身份证件（例如国民身份证或驾驶执照）的两面照片。

• 一张清晰的特写肖像照片。

• 如果需要进一步验证，请提供全身照片。

笔记：将所有照片保存为JPEG格式，以确保顺利上传到Facebook的系统。

第三步：创建二级账户并有意触发锁定

为了增加申诉成功的机会，请使用辅助电子邮件地址创建辅助帐户。在此帐户上执行可疑操作，例如点赞《今日美国》粉丝专页等页面，这可能会促使 Facebook 暂时锁定该帐户。

第 4 步：针对永久锁定的帐户提交申诉

辅助帐户被锁定后，请保持登录状态并使用 Facebook 申诉链接。以下是完成上诉的方法：

• 输入与您要恢复的主帐户（而不是辅助帐户）关联的电子邮件和电话号码。

• 提供身份证明文件上显示的您的全名。

• 在 附加信息 部分，简要说明您的情况（例如，“帐户无故被锁定”或其他合适的原因）。

提交您的申诉，并允许 Facebook 在 24 到 72 小时内进行审核。如果成功，您应该能够再次访问您的帐户。但是，如果在此期限之后访问权限仍未恢复，则该帐户可能已被永久锁定并且可能无法恢复。

4. 恢复禁用 30 天的 Facebook 帐户时的重要注意事项

恢复一个 Facebook 帐户被禁用 30 天 可能是一个复杂的过程，需要遵守 Facebook 的指导方针以避免进一步的复杂化。以下是一些可增加成功恢复帐户机会的重要提示：

• 提交合理的审核请求：避免向 Facebook 提交多次审核请求，因为这可能会延迟流程，并可能导致 Facebook 在发现系统被滥用时拒绝恢复。

• 避免使用其他帐户的信息：请勿尝试使用已禁用帐户的联系信息创建新帐户。 Facebook 可以检测到这一点，并可能禁用新帐户和原始帐户，从而导致进一步的复杂化。

• 不要使用未经授权的方法：避免使用非法服务、应用程序或工具来找回您的帐户。这样做可能会导致您的帐户被永久锁定，甚至受到更严厉的处罚。

• 无法保证帐户恢复: 请记住，并非所有 Facebook 帐户被禁用 30 天 可以恢复。审查的成功与否取决于违规的性质和严重程度，因此遵守 Facebook 的政策以避免出现进一步的问题至关重要。

5. 如何防止您的 Facebook 帐户被禁用 30 天

为了避免您的 Facebook 帐户被禁用 30 天，采取安全措施并遵守 Facebook 的政策至关重要。以下是一些帮助保护您的帐户的方法：

• 使用真实姓名和准确信息：注册帐户时请务必使用您的真实姓名和准确的个人信息。这有助于 Facebook 在必要时验证您的身份，并降低被标记为虚假帐户的风险。

• 分享适当的内容：避免在包含敏感或禁止内容（例如暴力、露骨内容或任何违反 Facebook 社区准则的内容）的帖子中分享或标记朋友。

• 有选择地结交朋友：避免向未知的人发送好友请求或短时间内发送过多的请求。这可能会触发 Facebook 的垃圾邮件检测并导致帐户限制。

• 避免使用受版权保护的图像：请勿使用名人图像或受版权保护的内容作为您的个人资料图片，因为这可能会导致帐户问题。

• 增强账户安全：启用双因素身份验证以提高安全性。此外，请确保您的帐户已链接到电子邮件和电话号码，以便在需要时更轻松地恢复。

• 启用可信联系人功能：激活此功能可以让朋友在您遇到访问问题时帮助您恢复帐户。

• 使用反检测浏览器 Hidemyacc 管理多个帐户：如果您管理多个帐户，Hidemyacc 可以通过为每个配置文件分配唯一的浏览器指纹参数来提供帮助。通过添加代理来更改每个配置文件的 IP 地址，Facebook 会将它们识别为单独的用户，从而有助于防止因多个帐户而导致的帐户锁定。

希望通过以上的方法，你可以完全恢复你的状态 Facebook 帐户被禁用 30 天 没有太大困难。如果您对恢复禁用的 Facebook 帐户有任何疑问或面临管理多个帐户的挑战，请随时联系 反检测浏览器 Hidemyacc 支持！